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Faites travailler votre cerveau avec Lumosity

Nouvelles Rédacteur en chef adjoint, Comprimés 2 juillet 2014 21 h 00 HAP

Il existe plusieurs activités que vous pouvez faire pour garder votre esprit vif. Certaines personnes aiment les mots croisés ou le Sudoku. Peut-être que vous êtes plus dans les anecdotes ou les problèmes de mots. Ou peut-être êtes-vous branché sur les jeux rapides conçus pour faire travailler votre cerveau à travers divers exercices.

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Balayez dans la direction vers laquelle l'oiseau du milieu fait face, dites-vous? Aussi vite que tu peux? Défi accepté.

Une recherche rapide sur Google de jeux d'entraînement cérébral révèle un million d'options, mais peut-être le plus crédible de tous (ou du moins le plus connu) est Lumosité . Les puzzles et exercices du jeu sont conçus pour vous aider à améliorer votre mémoire et d'autres domaines de la pensée critique. Lumosity a commencé comme un outil Web, étendu à une application iOS et récemment lancé sur Android, afin que vous puissiez profiter de ces avantages d'entraînement cérébral sur différents appareils.



Les créateurs de Lumosity ont collaboré avec des chercheurs du monde entier pour construire ce programme dans le cadre de ce qu'on appelle le Projet de cognition humaine . Sept études ont été publiées depuis 2007 qui montrent les avantages de Lumosity, donc c'est assez légitime.

Même sans études et résultats, Lumosity se sent légitime. Parce que certaines de ses énigmes vous obligent à travailler aussi vite que possible, je sens ma concentration s'affiner à mesure que j'entre dans le bosquet et je sais instantanément si j'ai fait une erreur. Cela me donne envie de revenir en arrière et de le corriger, pas seulement pour ajuster mon score, mais parce que je savoir ce triangle bleu ne correspondait pas au carré rouge même si je l'ai dit.

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Lumosity suit vos progrès dans tous les domaines que vous vous entraînez.

Lorsque vous commencez, vous indiquez les aspects de votre mémoire, votre capacité d'attention, votre vitesse de réflexion et d'autres domaines que vous souhaitez entraîner. Par exemple, j'ai travaillé à apprendre de nouvelles matières à un rythme plus rapide, à réagir plus rapidement et à améliorer ma productivité. Lumosity vous propose ensuite un programme quotidien de jeux qui vous aideront dans ces domaines, et il suit vos progrès au fil du temps.

Certains des jeux semblent d'une simplicité trompeuse, et c'est en quelque sorte la beauté de Lumosity. Il vous demande d'effectuer des tâches qui semblent aller de soi : faites correspondre des formes, glissez dans la direction vers laquelle pointe une flèche, créez un chemin sur une grille qui atteint certains points, mais lorsque vous mettez de la vitesse dans le mélange, cela devient un expérience totalement différente. Travailler à un rythme rapide teste vraiment ma mémoire et m'oblige à rester calme sous la pression d'une contrainte de temps. Jouer à ces jeux apparemment simples façonne en fait des habitudes qui ont des avantages réels.

L'application pour Android et iOS ne vous permet de jouer qu'à un certain nombre de jeux par jour si vous ne voulez pas payer, mais les abonnés ont accès à un éventail de fonctionnalités pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement, et qui vous permettent de fixer encore plus haut buts. Cependant, je trouve que quelques minutes de jeu par jour suffisent à me garder engagé et attentif.

Lumosity est disponible dès maintenant dans le Magasin d'applications iOS et Google Play Store .